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心理平衡
日期:2017-04-14 10:32:51  发布人:jsxgc  浏览量:930
       情绪剧烈波动是无形的杀手

 

健康的第四大基石:心理平衡。

在这里,最重要的是跟大家介绍一下心理平衡,因为心理平衡是健康最关键的基石,它是我们保健最主要的措施。心理平衡的作用超过一切保障作用的总和。

心理平衡的重要性是怎么体现的呢?具体来说,健康是100分,爸爸妈妈的遗传占15分,社会环境占10分,自然环境占7分,医生占8分。生活方式占60分,在这60分里,合理膳食占13分,心理平衡占30分。医生再好,也只有8分,由此可见,心理平衡,比什么都重要。

《北京晚报》记者采访我的时候让我点评一个病人,这个病人怎么回事呢?他没事去逛街,看到两个老先生在路边下象棋,他没事找事,过去给人“支招”。他就站在旁边指点“这个棋该这么下!”结果下棋那个人不理他,他就站在旁边干着急。凑巧的是,那个人的棋下得很差,他越看越生气,眼看就要输了,他都快急疯了!于是他又给下棋的那个人出主意,结果那个人还是不理他。于是,他气上加气。人家老不理他,他的脸色就越来越难看,突然之间,一阵痉挛,就这么倒在地上了。一看,不得了!没气了,死了。结果输棋的还没死,看棋的倒先给气死了。人家下棋,他来气死。

美国报道一个53岁的男人下班回家,一推门进去,儿子和妻子正吵架,吵得厉害,他刚想劝几句,还来不及张口,儿子盛怒之下,操起水果刀冲他妈妈心脏一刀捅过去,从前胸捅到后背,当场把他妈妈给扎死了。他一看,恐惧得一时痉挛,倒在地上,当时就死了。法医解剖,发现这位老先生53岁动脉没有硬化,很光滑,挺好的,怎么就死了呢?这属于动脉痉挛闭塞,整个心脏处于高度收缩状态放不开。

这种情绪的波动,造成死亡非常快捷,瞬间就死。我调查过北京市200多猝死病人,50%在死以前24小时内生气、着急、情绪波动。25%在死以前半小时喝酒、兴奋、激动、生气。18%在死亡发生前30秒钟以内刚刚说着话,说死就死,30秒以内就死了。精神、情绪对身体影响极大。

有个教授因为跟研究生生气,得了个半身不遂。现在的年轻人啊,好的固然不少,但不听话的也多。年轻人不听话,老教授很生气:还没能毕业,你一个博士生就这样蛮不讲理,还怎么得了。他跳起来拍桌子,结果脑血管当时就破了,这一拍胳膊也抬不起来了,半身不遂,腿也不行了,坐不住了,歪着歪着扶不住了,倒在了地上。年轻人站起来指着老教授说:“我可告诉你,法律没规定,气死人犯法。”说完就走了。我们不讨论这个年轻人的道德,就是说老教授跟年轻人生气没必要,他不听话,没必要跟他生气。因为情绪波动,血压猛然升高,会导致不堪设想的后果。

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